行程概览
青冈县位于黑龙江省绥化市，以平原风光和温和气候著称，行程节奏舒缓，注重安全与舒适性，每日活动时间控制在4-5小时。
第一天：人文初探与休闲适应
- 上午：抵达青冈后入住中心区域酒店（推荐青冈宾馆，配备无障碍通道），稍作休息。
- 下午：参观青冈县博物馆（平层展区，步行强度低），了解本地历史与民俗。
- 晚餐：品尝地道东北炖菜（如土豆炖茄子，软烂易消化）。
第二天：自然漫步与田园体验
- 上午：游览青冈人民公园（步道平坦，设休息长椅），观赏绿植与人工湖景。
- 下午：访问周边乡村采摘园（应季果蔬采摘，活动量可控），体验农耕乐趣。
- 晚餐：选择清淡的玉米粥与农家豆腐，补充优质蛋白。
第三天：文化休闲与返程准备
- 上午：前往青冈民间艺术中心（可观摩剪纸或编织手工艺，互动轻松）。
- 下午：自由活动，推荐酒店附近购买特产（如东北黑木耳、小米）。
- 注意事项：全程避开陡坡路段，备好常用药品，建议春秋季出行以避暑防寒。